Hora en Uruguay

Downhill

Modalidad en la cual se compite en un camino totalmente en bajada, con saltos y obstáculos naturales como artificiales.

Running Recreativo

Running recreativo.

Natación

La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.

Triatlón

El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, ciclismo y carrera a pie.

100 Metros llanos

100 metros lisos o 100 metros llanos, consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer cien metros, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible.

Próximos Eventos

Próximos Eventos

Las herramientas en el Mountain Bike



Las herramientas son igual de importantes que las mismas bicicletas, estas nos permiten solucionar algún contratiempo que nos surja durante la salida. Muchos dirán que las herramientas no las necesitan porque tiene tubeless y no pinchan o porque no se desajustan sus frenos, etc; puede ser cierto, pero nunca se sabe cuando puede pasar algo de eso.
Para solucionarlo nosotros recomendamos las siguientes herramientas y repuestos:

1) Cámaras de repuesto, mínimo dos porque suele pasar que pinchas una rueda y al rato la otra:


2) Parches, lija, solución y desmontadores:


3) Inflador o bomba de inflar:

 

4) Multiherramientas ( incluye: llaves Allen, Torx, Estrias, de Radios, destornillador phillip y plano, troncha cadenas) :
 5)  Llave francesa  y pinza de punta recta chica (nunca se sabe cuando se necesita):


6) Eslabones rápidos:

Opcionales:

Según la distancia que vamos a recorrer podemos necesitar también otras cosas, como cables de cambios y frenos,  zapatas de freno (en especial  los que usan V-brake que con la tierra se gastan rápidamente) o patillas de freno (para disco), medidor de presión, lubricante (fino para cadena si vamos a andar en un camino polvoriento o espeso para cuando llueve y hay barro), alcohol (para limpiar las pistas de frenado o los rotores de los discos), herramientas para  purgar el circuito de frenado (disco), todas las cosas para tubeless, trapo para limpiar, cepillos para limpiar la transmisión, radios y niples, fusible para cambio, cubierta plegable, goma de cubierta vieja (para reparar una pequeña rajadura en una cubierta), llave quita cassette y caja céntrica, llave sujeta piñón, extractora de vielas, llave de conos, centradora de rueda y fusible y llave de dirección (estos últimos 8 son más para el taller en casa pero capaz que en salidas largas se pueden llegar a necesitar).

Todas estas herramientas además de llevarlas hay que saberlas usar.
Las podemos llevar en un porta herramientas de los que van en el cuadro o debajo del asiento, o también en una mochila.

De más está decir que la bike antes de cada salida tiene que estar en perfecto estado y si durante la salida usamos algo de estas cosas hay que reponerlas para no llevarnos un sorperesa a la próxima salida.
Recuerda que si saliste en bici la idea es... ¡volver en bici!!! Así que si no tienes algunas de las herramientas básicas o no sabes usarlas vas a tener que conseguirlas y aprender a usarlas.

Bienvenidos !!!

Antes que nada le damos la bienvenida desde LF Deportes. Compartiremos este año y por qué no los siguientes. El blog está orientado a todos los que hagan, gusten o simplemente les interese aprender cosas sobre distintos deportes, ya sea: natación, atletismo, ciclismo, salud y seguridad en los deportes.
 También hablaremos sobre inventos y consejos útilies para practicar dichos deportes.

Los expositores en este blog somos Federico y Lucas que trataremos de transmitir nuestras experiencias, consejos e información.

Saludos muy cordiales, los creadores.  

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